2025-05-02
睡前饥饿对糖尿病患者可能是危险的！
对于糖尿病患者来说，管理血糖水平是一项精细的平衡工作，即使在一天结束时也不能停止。睡前感到饥饿似乎无害，但可能导致严重的并发症，尤其是对于使用胰岛素或其他降血糖药物的人。专家们…
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对于糖尿病患者来说，管理血糖水平是一项精细的平衡工作，即使在一天结束时也不能停止。睡前感到饥饿似乎无害，但可能导致严重的并发症，尤其是对于使用胰岛素或其他降血糖药物的人。专家们…
人们普遍认为，糖尿病患者或有糖尿病风险的人应完全避免甜食。然而，新的研究表明，最甜的水果之一——芒果，实际上可能有助于改善血糖调节并降低糖尿病风险。芒果因其热带风味而备受推崇，现在根据发表在《Nutrients》期刊上的一项研究，被认可为具有潜在的健康益处。
许多人认为吃蔬菜就等于健康。在新加坡，这种心态尤其普遍，许多人将素食饮食与更好的健康、体重管理，甚至疾病预防联系在一起。“蔬菜总是对你有好处”的观念导致越来越多的人采用植物性饮食，通常认为不吃肉就会自动带来更健康的生活方式。虽然素食饮食确实可以提供许多健康益处，但也并非没有挑战。根据365防癌协会（365CPS）的高级营养师方慕燕的说法，健康素食生活方式的关键在于平衡、多样性和精心规划。
肝脏是人体内最大的内脏器官，是一个活动强大的中心，执行超过500项对维持整体健康至关重要的功能。它作为身体的解毒中心，过滤血液中的有害物质，代谢营养物质，并产生胆汁…
最近在新加坡进行的一项研究揭示了睡眠健康不佳与女性患2型糖尿病（T2D）风险增加之间的强关联，尤其是那些有妊娠期糖尿病（GDM）病史的女性。这项研究由全球亚洲女性健康中心（GloW）和新加坡国立大学杨潞龄医学院妇产科系牵头，并与哈佛大学公共卫生学院、布莱根妇女医院和哈佛医学院合作，强调了睡眠在糖尿病预防中的关键作用。研究结果强调了将睡眠健康作为减少全球糖尿病负担的关键因素的必要性。
糖尿病伤口，尤其是足部溃疡，是糖尿病最严重的并发症之一，这是一种影响全球数百万人的慢性疾病。仅在新加坡，就有约40万人患有糖尿病，难以愈合的伤口每天导致约四例下肢截肢。这些伤口不仅是一个…
膝关节对移动至关重要，在我们的日常生活中扮演着重要角色。它们连接骨骼结构，允许平滑运动并保护骨骼免受冲击。然而，随着年龄的增长或由于过度使用和受伤，膝盖的软骨可能会…
健康误区往往通过几代人的传承而流传下来，通常根植于文化信仰或轶事证据，而非科学。虽然这些误解通常是出于好意分享，但它们可能导致不必要的担忧、困惑，甚至阻碍人们做出明智的健康决策。在…
心血管疾病（CVDs）仍然是新加坡女性的主要死亡原因，三分之一的死亡归因于心脏相关疾病。随着国际妇女节的临近，专家们呼吁女性更好地了解心脏健康与痴呆症之间的联系，并采取预防措施……
春节是一个充满欢乐、庆祝和美食的时刻。随着假期的结束，许多人发现自己面临着减掉在此期间增加的体重的挑战。为了有效管理节后体重增加，…
农历新年常常带来大量的柑橘，象征着繁荣和好运。然而，随着庆祝活动的结束，许多家庭发现自己有多余的这些柑橘水果。与其让它们浪费掉，不如将它们转化为……
48岁的台湾女演员徐熙媛（也被称为“大S”）因在日本旅行期间因流感相关的肺炎去世，这一消息震惊了许多人，并引起了对流感这一常被忽视的危险的关注。她的悲剧性去世突显了流感可能带来的致命后果……
管理糖尿病需要对血糖水平、胰岛素使用和整体健康进行持续监控。糖尿病护理中一个常被忽视的重要方面是理解酮体——体内脂肪分解的副产物。虽然酮体是新陈代谢中自然且必要的一部分，但对于糖尿病患者来说，如果管理不当，它们可能成为严重问题的信号。理解酮体是有效管理糖尿病和避免危及生命的并发症的关键。
春节是一个充满欢乐团聚、传统习俗，尤其是盛宴的时刻。家中备有各种零食和点心，每一种都象征着繁荣、幸福和好运。虽然这些节日美食美味且是庆祝活动的重要组成部分，但其中许多都隐藏着卡路里、糖分和脂肪。让我们深入了解这些暗藏罪恶的美食，以及如何在不感到内疚的情况下享用它们。
糖尿病是一种影响全球数百万人的慢性疾病，但许多人直到出现并发症才被诊断出来。早期检测对于预防长期健康问题至关重要，但糖尿病的早期症状往往微妙且容易被忽视。了解这些警示信号…